Tips voor de ideale ontspanning tijdens de blok.

Bah, weeral examens, zo een stressvolle periode.
Wist je da je je maximaal 1 à 2 uur goed kan concentreren?
Het is dus belangrijk dat je om de paar uurtjes even ontspant!

Maar wat is nu een goede ontspanning?

Je hersenen hebben verse lucht nodig, probeer dus eens naar buiten te gaan. Drink voldoende (alcohol is geen aanrader tijdens de studies). Geniet even van het zonnetje of maak een korte wandeling. 
Beweeg wat! Ga wat sporten of dans wat in het rond, zet de radio luid op en zing uit volle borst mee! Geniet even van het moment zodat je zo meteen terug voldoende energie hebt om verder te blokken!


Wil jij meer tips in verband met een goede ontspanning tijdens de blok? Dat vind je op Gezondheid.be